Перейти к основному содержанию
О банях

И опытные парильщики, и начинающие любители банных процедур знают основные правила парения, которые делают процесс приятным и полезным. Но основная характеристика "банного микроклимата" для бани-бочки или любого другого строения — это, конечно, температура. Но какой должна быть температура в парной? А какая при этом должна быть влажность и как это влияет на организм? Давайте разбираться вместе.

Тепловая нагрузка, которую человек испытывает в бане, оказывает на организм как положительные эффекты (вывод токсинов, ускоряются обменные процессы, возрастает регенерация тканей и пр.), так и отрицательные (например, работа сердечно-сосудистой системы "на износ"). Баня-бочка ничем не отличается в этом аспекте от других бань.

Именно нарушение температурного режима превращает полезные банные процедуры во вредные и даже опасные для жизни. Поэтому стоит подбирать температурный режим индивидуально, исходя из особенностей здоровья и самочувствия в конкретный день парения.

Основное правило безопасного парения: если при нахождении в парилке вы почувствовали себя нехорошо, не стоит терпеть жар. Вернитесь в помещение с комнатной (не низкой!) температурой.

Парение в бане может быть разным:

  • "русская баня", самая популярная. Когда влажность довольно высокая (свыше 40%), а температура — напротив, средняя (50-80 градусов). При этом регулировать температуру можно путём подачи горячего пара, здесь можно использовать и парогенератор, и просто ковш воды на каменку. Однако следует помнить, что переносить "влажную" баню сложнее, чем "сухую".
  • сауна. Этот "режим" бани переносится проще, ведь несмотря на высокую температуру (свыше 70 градусов), влажность здесь небольшая (около 15%). А переносится такой микроклимат легче, воздухом в такой парной проще дышать.

И, конечно, стоит учитывать, что чем больше жар в парной, тем чаще нужно делать перерывы в парении. Например, при температуре свыше 100 градусов не стоит оставаться в парилке более чем на 20 минут, а парение при температуре свыше 80 градусов не должно длиться более 40 минут.

Температура свыше 120 градусов в парной является экстремальной и не подходит для неподготовленных людей. 

Чтобы парение прошло более комфортно, следуйте простым советам:

  1. не посещайте парилку на голодный или слишком полный желудок;
  2. меняйте позы, прогревая тело равномерно, и не делайте резких движений;
  3. надевайте головной убор;
  4. не пейте слишком много жидкости.

А заказать баню-бочку в Миассе можно уже сейчас! Переходите в каталог на сайте и выбирайте баню-бочку для себя и своих близких. А может быть, вам нужна баня-бочка для сдачи в аренду? Есть и бани-бочки на колёсах, которые легко и удобно можно взять с собой куда угодно.

Купить баню-бочку с доставкой тоже можно у нас: чтобы установить баню-бочку на своем участке совсем необязательно выбирать то, что рядом. Можно получить качественную и уютную баню-бочку из Миасса с доставкой безо всяких хлопот. Осталось только выбрать и заказать баню-бочку Вашей Мечты!

"Миасские Бани и Сауны": всё о парении и даже больше!
 

Другие статьи

 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Зима — время для бани-бочки!

Зима — самое время купить баню-бочку в Миассе или с доставкой в любой регион нашей необъятной Родины! Почему? Потому что именно зимой, в новогодние каникулы, баня-бочка принесет максимальное…
 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Тепло в бане со всех сторон

«Миасские Бани и Сауны» представляют очередную баню-бочку, а значит, очередную конструктивную новинку! Баня-комбо Дуэт 5500 Люкс — это действительно классная баня, которая не даст замерзнуть зимой…
Небольшая, но очень крутая баня! - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Небольшая, но очень крутая баня!

Если вдруг вам показалось, что комфортная баня-бочка — это обязательно большая баня с несколькими помещениями, различными опциями и несомненно дорогая, то это ошибка. Маленькая, компактная, удобная…
Баня-бочка: Уно, Дуэт или Трио? - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Баня-бочка: Уно, Дуэт или Трио?

Для тех, кто только присматривается к покупке бани-бочки, сообщаем: именно сейчас самое время определиться и купить баню-бочку в Миассе! Покупка бани-бочки зимой будет максимально выгодной! Вы из…
 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Баня-бочка сегодня

«Миасские Бани и Сауны» существуют на рынке строительства самых разных бань с 2011 года. Опыт мы накопили огромный, знаний получили ещё больше! А это значит, что сегодня мы можем предложить вам…
Как сделать парение полезнее? - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Как сделать парение полезнее?

Баня-бочка куплена, установлена, подготовлена... Пора и попариться! Сегодня "Миасские Бани и Сауны" расскажут о том, как сделать парение еще приятнее и полезнее! Делимся лайфхаками и напоминаем, что…
 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Бани-бочки бывают разные!

«Миасские Бани и Сауны» — это баньки на любой вкус, размер, бюджет. И хоть бань-бочек (и не только бочек) в нашем ассортименте много, сегодня попробуем рассмотреть самые разные из них, чтобы каждый…
Обшивка канадским кедром парного отделения - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Обшивка канадским кедром парного отделения

Канадский или красный кедр, это не совсем корректное название, такие имена он получил из-за страны его прибытия и цвета его древесины (от светло-коричневого до бордово-коричневого). Оба этих названия…
 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Как правильно выбрать веник?

"Миасские Бани и Сауны" — опыт, знания, креатив! Всё для того, чтобы Ваше парение было действительно приятным и качественным! Не только предлагаем купить баню-бочку, но и рассказываем о том, как…
Г-образный полог - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Г-образный полог

Полки в бане могут быть двух видов: стандартные (по двум сторонам) и Г-образные (Г-образный полог - это лавка под углом 90 градусов). Такая лавка может быть двухуровневая, что очень удобно для…
Установка печи и дымовода - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Установка печи и дымовода

Конечно же, основное и главное в каждой бане - в бане бочке или в "обычной" парилке - это банная печь и дымоход. Качество пара и теплообмен в бане во многом зависит от этих двух компонентов. Поэтому…
 - Бани-бочки - Миасские бани и сауны

Баня-бочка "Викинг": реально вау!

"Миасские Бани и Сауны" — это не только качество, но и эксклюзив! Сегодня представляем как раз такую баньку, купить которую, кстати, можно прямо сейчас! Хотите удивить друзей и соседей? Хотите баню с…